A importância da atividade física na adolescência!

A atividade física auxilia no desenvolvimento do adolescente e na redução dos riscos de futuras doenças, além de exercer importantes efeitos psicossociais. Ainda existem, porém, vários mitos acerca da prática de exercícios físicos na adolescência e inúmeras dúvidas quanto à influência exata da mesma em fenômenos como o crescimento esquelético e a maturação biológica. Por outro lado, ao contrário do que se pode pensar, a atividade física nesta faixa etária não é isenta de riscos, sendo que estes envolvem desde lesões corporais até deficiências nutricionais. Esta revisão objetivou reunir informações acerca dos efeitos da atividade física no adolescente, das especificidades da atividade física dirigida a esta parcela da população, do panorama atual da prática de atividade física entre adolescentes e do papel da Educação Física para os mesmos.

A atividade física é um importante auxiliar para o aprimoramento e desenvolvimento do adolescente, nos seus aspectos morfofisiopsicológicos, podendo aperfeiçoar o potencial físico determinado pela herança e adestrar o indivíduo para um aproveitamento melhor de suas possibilidades paralelamente à boa nutrição, a adequada atividade física deve ser reconhecida como elemento de grande importância para o crescimento e desenvolvimento normal durante a adolescência, bem como para diminuição dos riscos de futuras doenças  .

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60 Respostas

  1. É mt importante pois ajuda a fortalecer o corpo

  2. achei muito interresante

  3. achei muito interresante e ilegal
    pq ensina muita coisa

  4. nao achei nada de mais nisso

    • e massa sim educaçao fisica mas realmente nao faz tao graça

    • olha se voce chegar num ponto de sua vida e contraia uma doença que poderia ser evitada na adolecencia com exercicios fisicos voce voutaria atras se pudesse? ou ficaria assim mesmo? temos que pensar no futuro messmo que as veses alguns de nós não consiga chegar la… pense nisso!!! obrigado!

  5. oi gente eu sou a Belinha “amo voxeis” podem me chamar de Bii!
    tchau “amo voxeis” bjus assinado: Belinha

  6. eu acho muito importante pois melhorar o corpo deixando o mais melhor com menas dores
    isso é muito bom para todo o tipo de pessoa pois ajuda muito
    eu adoro me exercitar pois depois q

  7. eu acho muito importante pois melhorar o corpo deixando o mais melhor com menas dores
    isso é muito bom para todo o tipo de pessoa pois ajuda muito
    eu adoro me exercitar pois depois que me exercito fico muito bem

  8. Adorei,é muito interessante pois fala como previnir doenças musculares ou osseas

  9. Gosteii so que tinha que ter maiis textos *_*

  10. as veses da uma preguiça mas vamos lá no futuro ñ teremos o risco de ter tantas doenças…….. bjs, valeu !

  11. adorei o texto mais achei que fautou mais
    coisas ai iria ficar bem melhor mais
    mesmo assim não deichei de achar
    interessante bjs xau

    ass:Beatriz De Sá

  12. ñ prestaora nada é uma bosta.

  13. e isso ai concordo com tudo essas negocio poraaaa

  14. muito interessante

  15. Meu nome é vanessa alves sampaio eu adorei esse texto só achei que fautou explicar + o resto tudo bem.*-* risris……

    BjoS…VANESA ALVES SAMPAIO E GUSTSVO PELLIN kkkkkkkkkkkkk

  16. muito legal agente aprende varias coisas

  17. Bem Útil ,
    Porem devia ter mais coisas
    Mas Ajudou Muito Minha Pesquisa

    Att, Leo Fk

  18. amei…amei…amei…
    muito xou
    mas precisava de mais detalhes ai vil!!!
    bjos
    by:gabizinha

  19. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk se bem que tudo pode acontecer mais se for pra te perde que deus me leve nao vc

  20. achei super interessante…

  21. ótimo texto muito bem escrito e montado espero tirar um dez com esse texto!

  22. achei legal mas falta dar uma encrementada no conteudo.
    falta assunto.mas vlw.bj.

  23. A EDUCAÇÃO FISÍCA É MUITO IMPORTANTE PARA MIM

  24. EU ACHEI OTIMO,PQ NA MINHA OPINIÃO
    A BOUA VONTADE DAS PESSOAS DE COLOCAR
    INFORMAÇOES COMO ESAS PODEM AJUDAR MUITO AS PESSOAS TEREM UM RACIOCINIO DA VIDA.

  25. eu acho otimo me exercita melhora as forças e o movimento do sangue um beijos para todos que gosta de se exercita ass: negona

  26. adorei tirei 20 naprova,valendo20

  27. achei super iper mega importante essas informaçoes fornecidas a nos vlw mesmo

  28. eu ajudei meu primo nisso é muuuuuuuuito interessante

  29. Eu achei muito interessante..

  30. achei bem intereçante, sem falar que me ajudou no trabalho!!

  31. gostei e axei muito interesante mas eu axo que deveria ter mais texto ..por que tive que fazer meu trabalho com essas propria palavra …rsrs kk

  32. A atividade fisica é realmente muito importante para o ser humano .. :D

  33. muito legal ficou faltando algumas coisa aiiii

  34. E Muito importante mesmo alongo sempre e faço dinastica para os ossos

  35. achei interessanticimo mais ainda é pouco para o que quero saber… me desculpe

  36. praticando as atividades e capas que os jovem deijem de usar droga para ivestir num futuro proficional como espotistas para que os seus pais se orgulien

  37. Achei super interessante esse tipo de conhecimento sobre o esporte na adolecência, so falta alguns detalhes .

    Carolina Cavalcante

  38. E auxiliando para previnir doenças musculares como tambem doenças do caraçao

  39. hoje a maioria da populaçao adolecentes so pensa em namorar, video games, resumindo uma vida cedentaria com essas comidas saturadas de hoje em dia mas podemos notar que as verduras as boas maneiras de antigamente estar sendo esquecida a cada dia com esse negosso de mordenizaçao e evoluçao global. no meio dessa anbiçao do gorveno deveria espor pra todas as escola do brasil modalidades de educaçao fisica e emcinar o porque. gostei!!! pra quem nao gosta de exercicios fisicos hoje voce nao apresenta doenças graves tauves mas voce pode evitar numa boa alimentaçao e exercicios. bjss!!!!!

  40. nossa eu adorei esses ex por eu imagrissi eu pesava 58kl agora sou linda e …………………………gtjhyuyrejti5

  41. Acho orrivel ter q fazer atividades fisicas!
    Mas faz bem pra gente!

  42. achei muito enteressante para sabermos mais sobre isso… bjs ♥

  43. antonio gabriel, em junho 16, 2012 às 3:37 pm disse:

    gostei, mas faltou alguma coisa

  44. muito obrigado isso mim ajudou muito obg e bjs xau by:karol

  45. legal ne kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  46. o mais legal é ver que todos devemos nos fazer o que é melhor para o nosso corpo ! não acham?

  47. ja ate decorei o, A atividade física auxilia no desenvolvimento do adolescente e na redução dos riscos de futuras doenças, além de exercer importantes efeitos psicossociais. Ainda existem, porém, vários mitos acerca da prática de exercícios físicos na adolescência e inúmeras dúvidas quanto à influência exata da mesma em fenômenos como o crescimento esquelético e a maturação biológica. Por outro lado, ao contrário do que se pode pensar, a atividade física nesta faixa etária não é isenta de riscos, sendo que estes envolvem desde lesões corporais até deficiências nutricionais. Esta revisão objetivou reunir informações acerca dos efeitos da atividade física no adolescente, das especificidades da atividade física dirigida a esta parcela da população, do panorama atual da prática de atividade física entre adolescentes e do papel da Educação Física para os mesmos.

    A atividade física é um importante auxiliar para o aprimoramento e desenvolvimento do adolescente, nos seus aspectos morfofisiopsicológicos, podendo aperfeiçoar o potencial físico determinado pela herança e adestrar o indivíduo para um aproveitamento melhor de suas possibilidades paralelamente à boa nutrição, a adequada atividade física deve ser reconhecida como elemento de grande importância para o crescimento e desenvolvimento normal durante a adolescência, bem como para diminuição dos riscos de futuras doenças .

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